יום חמישי 22/10/266
16:00- הגעה והתמקמות
17:00- מעגל פתיחה
18:00 מדיטציית קונדליני
19:15- ארוחת ערב
20:30- אקסטטיק דאנס

יום שישי 23/10/26
08:00 - Soft Reset - תרגול סומאטי/יודה
08:30- ארוחת בוקר
10:00- סדנת נשימה מעגלית/צ'אקרה ברידינג
12:00 - סדנת כתיבה
13:30- ארוחת צהריים
14:30 - סדנת יצר ויצירה
15:30 - מפגשי ונטילציה אישיים/זמן בריכה
17:30- סאונד היליניג
19:00 - קבלת שבת
20:00- ארוחת שישי

יום שבת24/10/26
07:30 - תרגול יוגה
08:30 - מדיטציית דיינמיק
10:00- ארוחת בראנץ'
11:00 - סדנה סופית - מדיטציית נו דיימנשן
12:30- מעגל סיום ופרידה

בין הסדנאות השונות יועברו תרגולים שונים ע"י צוות המנחים
הלו"ז יכול להשתנות בהתאם לדינימיקה הקבוצתית