מדובר בתרגול עמוק, עוצמתי, לפעמים אפילו פראי – שמשלב תנועה, נשימה, קול ושחרור. זהו תהליך שיעזור לך לפרק מטענים פנימיים - כעסים, עצבים, פחדים – וגם ינקה אותם דרך הגוף. בעיקר ילמד אותך שלא לפחד להרגיש. כמטפלת אומר ששעה של מדיטציה בליווי המוזיקה אותה אושו הלחין יחד עם מוזיקאים מהוללים מרחבי העולם כולו, יכולה להשתוות לשנה קלינית של טיפול!!! אז מה בעצם קורה שם? לאחר שהגוף מונע בהוראות מדויקות, הנשימה מתרגלת לקצב המוכתב, המיינד יפרוש לרגע, ויחול המעבר לשלבי השקט שמגיעים כמעט בכל מדיטציה אקטיבית, תתחיל להתגלות האמת. שקט שמגיע מתוך הפנים העמוק שלנו. התמסרות אמיתית תעזור לנו לפגוש לא אחרת מאשר הנשמה שלנו.